La santé réside dans la simplicité
De nos jours, les renseignements liés à l ‘alimentation fusent de partout : une nouvelle diète, un nouveau super-aliment, un nouveau concept alimentaire….et la liste se poursuit. Malgré toute cette information sur la santé, le taux d’obésité continu de grimper, et d’un autre côté, le taux de personnes atteintes d’un trouble alimentaire et d’obsessions alimentaires […]
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Le mouvement ne ment jamais
« Le mouvement ne ment jamais » disait Martha Graham (l’une des plus grandes pionnières de la danse moderne). Le mouvement. Quel beau moyen d’expression ! Lorsqu’on souffre d’un trouble alimentaire, l’identification, l’expression et la gestion des émotions est très difficile. Les sensations physiques que déclenchent les émotions provoquent souvent une tendance à s’y dissocier pour éviter […]
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Pourquoi mangeons-nous?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous mangez chaque jour? Ce geste posé régulièrement est en quelque sorte un réflexe, une habitude pour la plupart d’entre nous. Plusieurs raisons peuvent nous pousser à poser ce geste sans qu’on en soit toujours pleinement conscient. Survolons un peu ensemble quelques raisons qui nous poussent à manger et ce […]
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Le chemin parcouru
J’ai souffert pendant plusieurs années d’un trouble alimentaire qui m’a menée au bord du gouffre physiologique, psychologique, affectif, social… bref, mon trouble alimentaire avait pris le contrôle de ma vie pendant beaucoup trop longtemps. Chaque jour je détestais mon corps un peu plus, je le méprisais, je le punissais, je le détruisais. Et à […]
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Changer ou ne pas changer, telle est la question.
Le changement signifie le passage d’un état à un autre. Mais concrètement, qu’est-ce que cela veut vraiment dire : changer? Dans le domaine des troubles alimentaires, le changement prend, selon moi, une place particulièrement importante, puisqu’il se trouve littéralement au cœur de la guérison. Que vous soyez en plein processus de changement, que vous y pensiez […]
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Maternité, image corporelle et troubles alimentaires
Lorsque j’étais enceinte, les opinions des gens sur mon poids m’agaçaient. Mon médecin, mon entourage et des inconnus se permettaient de faire des commentaires sur ma prise de poids et mon alimentation. Au début de ma grossesse, on me disait que je ne prenais pas suffisamment de poids, ensuite, que j’en prenais trop. « Ton ventre […]
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L’audition
Il y a environ 6 ans, mon agent m’a envoyé le scénario d’une pub pour une grande chaîne de fast-food, qui voulait promouvoir ses nouveaux barils de poulet. J’y jette un œil, c’est plus que simple, le rôle que j’ai à jouer pour l’audition est celui de la serveuse dynamique qui vend sa salade (ou […]
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Cher corps
On a souvent été en guerre toi et moi, han? Allez, je prends un petit moment pour te lever mon drapeau blanc. On va se parler, tu veux bien?
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Stratégies pour la gestion des repas en compagnie d’une personne souffrant de trouble alimentaire
La prise des repas et des collations se répète plusieurs fois par jour et ce, quotidiennement. Nul besoin de vous dire que c’est une activité très importante de notre journée et qu’il est difficile de la contourner. Quand on souffre de trouble alimentaire, ces moments peuvent représenter une source de stress importante, parce qu’on se […]
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Perfection, vous dîtes?
« L’enfer c’est quand tout sera parfait. » – Jean Rostand … j’ajouterais à cela: et vouloir être parfait, c’est l’enfer!! Rationnellement parlant, nous savons tous que nous ne sommes pas « parfaits », que la perfection est rare, voire inatteignable. Certains acceptent ce constat, parce que dans la vie c’est « comme ça ». D’autres en sont conscients mais […]
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