Qui êtes-vous?
Toc. Toc. Toc. Oh, on cogne à ma porte…Qui cela peut-il être? Je n’attends personne… Je m’approche. – « Qui êtes-vous? » – « Je suis vous. » J’étouffe un petit rire de stupéfaction avant de lui répliquer: – « C’est quoi ces niaiseries là? Partez tout de suite si vous n’avez rien d’intéressant à […]
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Pour quelles raisons les diètes ne fonctionnent-elles pas à long terme? Biologique, mon cher Watson!
Il y a un adage qui dit : « Plus on résiste, plus ça persiste! ». La nature est bien faite parce c’est ainsi que le corps humain survit aux nombreuses injures que nous lui infligeons, comme la restriction alimentaire.
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Qui suis-je?-prise 2
Dans mon dernier billet, j’abordais le concept de l’identité. Je vous invitais à répondre à la question « Qui suis-je ? » et, si vous avez essayé cet exercice, vous avez probablement constaté qu’il est plus simple d’écrire la question que d’y répondre. Car définir son identité n’est pas une mince tâche, je vous l’accorde!
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Aider un proche suicidaire
Encore aujourd’hui, le suicide demeure un sujet tabou. Pourtant, les statistiques qui y sont liées sont malheureusement éloquentes: chaque jour, trois personnes s’enlèvent la vie dans notre province, faisant du Québec la province où nous retrouvons le plus haut taux de suicide au Canada. Et c’est sans parler du nombre de tentatives non complétées. Comme […]
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La théorie de la restriction ou l’art de ne pas penser à un éléphant rose
Ne pensez pas à un éléphant rose. Je ne veux pas que vous vous imaginiez un éléphant rose. C’est interdit. Vous ne devez, en aucun cas, penser à un éléphant rose. À quoi pensez-vous ? À un éléphant rose, évidemment. Pardonnez l’exemple « déjà vu » … il est encore le plus approprié pour expliquer […]
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Le sexe caché des troubles alimentaires
Quand les médias parlent de troubles alimentaires, ils ont souvent tendance à parler au féminin, renforçant le mythe dans notre société que les TA ne touchent que les femmes, alors qu’en fait, ce trouble psychologique ne prend en pitié aucun genre, aucune tranche d’âges ou origine culturelle plus qu’un autre. En effet, plusieurs recherches estiment […]
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Faire le choix de s’en sortir
18 ans… l’âge adulte. L’âge de la liberté. L’âge des responsabilités. L’âge de ma rechute… Je suis devenue libre de mes décisions et ma décision fut malheureusement la mauvaise. Je fis le choix de cesser de manger. Reperdre tout le poids gagné. Aller bien en dessous d’un poids santé. Écouter cette voix à l’intérieur de […]
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S’entraîner, un plaisir ou une punition?
Travaillant dans un centre de conditionnement physique, on en voit et entend de toutes les couleurs! « Je m’entraîne pour manger davantage. » « J’ai trop mangé hier soir au resto, une heure de plus au gym! » « Quelle exercice dois-je faire pour perdre CE bourlet? » « J’essaye le workout de Jennifer Aniston, […]
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Honnêteté ou excès?
Ouf! Le lourd fardeau du secret que je portais n’est plus. Plus de mensonges, toute la vérité, donc plus de soucis…? L’action de dévoiler à ses proches que l’on souffre ou a souffert d’un trouble alimentaire quelconque est attirante. Et dans la majorité des circonstances, cet aveux peut être utile, voir même essentiel, à […]
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Qui suis-je?
L’identité est, par définition, la représentation que l’on a de soi, ce qui nous distingue et nous différencie des autres. Il est cependant beaucoup plus simple (et rapide!) d’écrire cette définition que d’y répondre. Alors si l’on se posait la question : Qui suis-je?
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