Aujourd’hui, j’ai besoin de…

Qu’est-ce qui relie les éléments suivants : la faim, la soif, la fatigue, la solitude et l’envie de pleurer? Ce sont tous des indicateurs d’un besoin. Qu’ils soient d’ordre physique, comme la soif, ou bien psychologique, comme la solitude, ces quelques exemples représentent un indice que l’un de nos besoins n’est pas comblé. Notre corps a […]

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SOS

Dans mon dernier billet, j’abordais le processus de changement. Demander de l’aide s’inscrit au cœur de cette démarche, mais, soyons honnêtes, il n’est pas simple de reconnaître que nous avons besoin d’aide et de passer à l’action. Je vous propose de mettre cette décision sous le microscope  pour mieux comprendre ce qui nous retient à […]

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Changer ou ne pas changer, telle est la question.

Le changement signifie le passage d’un état à un autre. Mais concrètement, qu’est-ce que cela veut vraiment dire : changer? Dans le domaine des troubles alimentaires, le changement prend, selon moi, une place particulièrement importante, puisqu’il se trouve littéralement au cœur de la guérison. Que vous soyez en plein processus de changement, que vous y pensiez […]

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