ANEB et MELOW pour venir en aide aux personnes souffrant d’un trouble alimentaire
Hier soir avait lieu la deuxième édition du défilé « MELOW, saine et diversifiée! » au profit d’ANEB. Pour l’occasion, de nombreuses personnalités québécoises ont pris place sur la passerelle, et ce bénévolement!
En lire plusQuand anxiété rime avec rentrée
Avec la rentrée des classes qui arrive à grands pas (ou le retour au travail après des vacances bien méritées), vient également le retour de l’anxiété. Revoir d’anciens collègues, se rappeler certains conflits, être confronté à l’image que l’on veut projeter, se frotter à nos angoisses de performance… bref, un terrain bien fertile pour l’anxiété. […]
En lire plusMaigrir fait grossir!
30 à 50% des gens obèses qui suivent un traitement de perte de poids présentent tous les critères diagnostiques de l’hyperphagie boulimique (Spitzer & al., 1992). Il devient donc important d’en prendre compte lorsque le thérapeute prend en charge une personne souffrant d’obésité. Et surtout ne pas oublier que parfois, un seul régime restrictif peut […]
En lire plusDénutrition et rôle des aliments dans notre corps
« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme. » Lavoisier Vous êtes-vous déjà posé la question à savoir comment notre corps faisait pour se déplacer, maintenir notre température corporelle, faire battre notre coeur et nous permettre de respirer? Si je vous donne un indice et je vous dis de porter attention […]
En lire plusLa minceur ne fait pas la beauté
Les troubles alimentaires sont une problématique d’aspect bio-psycho-social (la génétique-la personnalité-l’environnement). J’aimerais discuter du côté social, de cette problématique, car dans les revues, les nouvelles, et même quand les gens autour de nous nous complimentent, la beauté est toujours liée à la minceur et vice versa. Voici une situation qui m’est arrivée il y a […]
En lire plusMiroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle…
Le 12 août prochain marquera la journée internationale de la jeunesse (les 15-24 ans). L’objectif de cette journée est de promouvoir le Programme d’action mondial pour la jeunesse qui encourage l’action en faveur des jeunes dans dix domaines prioritaires, dont la santé. J’aimerais penser à cette journée comme à une fête où serait célébrées la […]
En lire plusBienvenue au Salon de l’imperfection!
Oyé! Oyé! Vous venez de pénétrer dans un lieu où l’imperfection est au cœur des passions! Cheveux frisotés, cuisses « cellulitées », visages « enridulés », vous êtes tous invités! Entrez dans la danse, courrez à la quête de l’absolue perfection!
En lire plusLa journée où je me suis fait photoshoper
Laissez-moi vous raconter cette séance photos. Celle où l’on m’a fait l’honneur d’être sur le cover. C’était « big » pour moi.
En lire plusÊtre à l’écoute des signaux de notre corps
Le corps humain est une belle « machine ». Quand il a besoin de quelque chose, il s’arrange pour l’avoir. Et quand c’est trop, il nous l’indique également. Lorsqu’on vient au monde, nous avons la capacité de bien écouter notre corps, c’est-à-dire les signaux qu’il nous envoie. C’est en écoutant ces signaux de façon automatique, […]
En lire plusIl était une fois… l’histoire du poids naturel
Il y a le poids réel, Il y a le poids souhaité, Il y a le poids santé, … et il y a le poids naturel.
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