Et si tes émotions n’étaient pas tes ennemies ?
Aujourd’hui, célébrons la journée internationale de l’hypersensibilité et honorons nos émotions. « Tu es trop sensible, il faudrait que tu sois plus fort.e » « Tu prends tout à coeur » « Arrête de te prendre la tête pour tout » Ces remarques, bien qu’elles soient souvent dites sans méchanceté, montrent à quel point l’hypersensibilité […]
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Trouble alimentaire : Que faire?
Suivez-nous au gré de ces quelques étapes pour défier les troubles alimentaires. L’équipe d’ANEB invite à : 1. Nourrir son estime de soi Qui êtes-vous? Qu’accomplissez vous au quotidien qui vous fait vous sentir vivant? Quelles sont vos valeurs? Autant que possible, tentez de miser sur les bonheurs quotidiens et la richesse de vos relations […]
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Guéri (e)
Un mot intangible, presque irréel : guérison. Comment guérit-on d’un mal de vivre, d’une haine envers soi, envers les autres ? Quand peut on se considérer vraiment guéri(e) ? Et une fois guéri(e), la rechute est-elle acceptable ou inévitable ? Lorsque l’anorexie me prit dans ses bras de fer à l’âge de 14 ans, j’aurais […]
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La journée où je me suis trouvée belle
Vendredi 13. Une journée qui, pour les superstitieux, est signe de mauvais présages. Une journée de malheur. Pour moi, ce vendredi 13 a été la plus belle journée de ma vie depuis l’arrivée de mon trouble alimentaire, il y a un peu plus de trois ans. Et encore là, j’ai toujours douté de moi, même […]
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Le déni de la maladie
Depuis plusieurs années, des efforts importants ont été déployés afin de démystifier les troubles de l’alimentation (TA) et d’éduquer la population quant aux facteurs qui y contribuent. Les proches de personnes qui souffrent d’un TA ont tout particulièrement besoin de comprendre la maladie, de gérer leurs émotions face à celle-ci et surtout de définir le […]
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SOS
Dans mon dernier billet, j’abordais le processus de changement. Demander de l’aide s’inscrit au cœur de cette démarche, mais, soyons honnêtes, il n’est pas simple de reconnaître que nous avons besoin d’aide et de passer à l’action. Je vous propose de mettre cette décision sous le microscope pour mieux comprendre ce qui nous retient à […]
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Changer ou ne pas changer, telle est la question.
Le changement signifie le passage d’un état à un autre. Mais concrètement, qu’est-ce que cela veut vraiment dire : changer? Dans le domaine des troubles alimentaires, le changement prend, selon moi, une place particulièrement importante, puisqu’il se trouve littéralement au cœur de la guérison. Que vous soyez en plein processus de changement, que vous y pensiez […]
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