La rentrée scolaire marque un retour dans des environnements où la comparaison sociale peut être plus présente : nouveaux groupes, nouveaux regards et nouvelles dynamiques. Après la période des vacances d’été, certain·e·s jeunes peuvent arriver avec l’impression qu’iels devraient avoir changé, s’être amélioré·e·s ou correspondre davantage aux standards véhiculés en ligne. Certain·e·s adolescent·e·s peuvent aussi craindre la réaction des autres face aux changements naturels et normaux de leur corps.
Pourquoi la rentrée peut-elle devenir un moment plus sensible pour l’image corporelle?
La rentrée peut devenir une période plus sensible pour l’image corporelle, car les jeunes retrouvent de nouvelles personnes ou changent d’école, de classe ou d’enseignant·e·s. La routine change et iels se retrouvent parfois confronté·e·s à de nouvelles attentes à leur égard. Une attention accrue peut être portée sur l’apparence, le corps et l’image corporelle, car c’est ce qui est remarqué et visible d’abord. Pourtant, l’apparence ne constitue qu’un aspect parmi plusieurs dimensions d’une personne et ne détermine pas sa valeur.
Dans les corridors, les commentaires sur l’apparence, les vêtements ou le poids peuvent devenir des déclencheurs pour les personnes ayant déjà une relation moins nuancée et peu flexible avec la nourriture et leur image corporelle. Accorder une importance au regard des autres est normal, mais lorsque cette importance devient prédominante, elle peut augmenter les préoccupations liées à l’apparence et à l’image corporelle.
Impacts sur les jeunes
Les impacts peuvent inclure : une baisse d’estime de soi, des préoccupations alimentaires accrues, de la restriction alimentaire, de l’évitement social et l’augmentation de la pratique d’exercices physiques dans le but de modifier le corps ou le poids.
Les messages publicitaires autour de la performance et du retour à la routine et à la discipline peuvent contribuer à renforcer l’idée qu’un contrôle du corps serait nécessaire pour bien commencer l’année. L’image corporelle peut alors devenir un terrain fragile, influencé par les normes sociales, le regard des autres et les pressions liées à la performance et à la productivité.
Avec la rentrée, les réseaux sociaux regorgent de publications de jeunes et d’influenceurs partageant leurs activités estivales ou leurs nouvelles tenues. Iels peuvent oublier que les images présentées en ligne ne représentent pas nécessairement la réalité d’une personne ou celle de son corps. De plus, l’exposition répétée à du contenu centré sur l’apparence peut accentuer l’insatisfaction corporelle.
Conseils pour les adultes
Les adultes sont encouragé·e·s à éviter les commentaires sur les changements corporels, le poids ou la nourriture mangée à la cafétéria. Si un·e jeune aborde ces sujets, il est recommandé de discuter de son ressenti et de l’encourager à développer une relation plus nuancée et flexible. L’activité physique peut être présentée comme un moyen de prendre soin de soi, de gérer le stress ou de passer du temps avec des ami·e·s plutôt qu’une façon de modifier l’apparence ou le poids. Les adultes devraient éviter d’encourager les régimes, valoriser une alimentation variée et aider les jeunes à développer un sens critique face aux images retouchées sur les réseaux sociaux.
En conclusion
La rentrée scolaire peut être une source de stress pour certain·e·s élèves en raison des changements corporels survenus durant l’été et tous les changements que cette période apporte. Les adultes peuvent ouvrir la discussion sur l’alimentation et l’image corporelle afin d’aider les jeunes à développer un esprit critique ainsi qu’à percevoir leur alimentation et leur image corporelle de manière plus nuancée et flexible. Normaliser leur vécu et leurs émotions demeure essentiel en cette rentrée et ce, durant toute l’année.
Bonne rentrée!
L’équipe de l’aide en ligne
