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Blog

Pour 2014, je voudrais…

Chère année 2014, En 2013, je n’ai pas toujours été sage. J’ai mis mon corps à l’épreuve. Je ne l’ai pas toujours bien nourri, je l’ai même privé de ce dont il avait envie et je ne l’ai pas récompensé pour ses efforts. Je lui en ai demandé beaucoup, à mon corps, je dois l’admettre. […]

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The power of a pet when it comes to recovery

I think I came out of the womb asking for a dog. Of course I probably didn’t know much about dogs when I was little except that they were cute and I wanted one, but over time I learned that they are the best companions through both good and bad times.

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Communication 101: 2ème partie

Dans la première partie de ce texte, nous avons discuté des bienfaits d’avoir été écouté, dont la possibilité d’avoir une meilleure compréhension de qui l’on est, de ses forces et limites. Au contraire, une personne qui n’a jamais été réellement écoutée dans sa vie aura plus de mal à cerner ses besoins, mais également à […]

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Communication 101: 1ère partie

Quand nous sommes confrontés à une personne qui s’autodétruit à petit feu devant nos yeux, nous aimerions agir, parfois à sa place, pour rectifier la situation. À ce moment-là s’installe une lutte dans laquelle nous avons du mal à sortir et un climat de tension prend place. L’autre personne peut penser que nous voulons agir […]

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Les TA: juste un caprice d’ados?

Le mois passé, je me suis attaquée à la croyance que les hommes ne peuvent pas souffrir de troubles alimentaires. Ce mois-ci, les hommes et femmes matures! Eh oui! Ce ne sont pas que les jeunes qui sont en détresse. Selon les statistiques de NEDA, en 2003, 1/3 des patients dans les centres de traitement […]

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Qui êtes-vous?

Toc. Toc. Toc. Oh, on cogne à ma porte…Qui cela peut-il être? Je n’attends personne… Je m’approche.   – « Qui êtes-vous? » – « Je suis vous. » J’étouffe un petit rire de stupéfaction avant de lui répliquer: – « C’est quoi ces niaiseries là? Partez tout de suite si vous n’avez rien d’intéressant à […]

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Pour quelles raisons les diètes ne fonctionnent-elles pas à long terme? Biologique, mon cher Watson!

Il y a un adage qui dit : « Plus on résiste, plus ça persiste! ». La nature est bien faite parce c’est ainsi que le corps humain survit aux nombreuses injures que nous lui infligeons, comme la restriction alimentaire.

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Qui suis-je?-prise 2

Dans mon dernier billet, j’abordais le concept de l’identité. Je vous invitais à répondre à la question « Qui suis-je ? » et, si vous avez essayé cet exercice, vous avez probablement constaté qu’il est plus simple d’écrire la question que d’y répondre. Car définir son identité n’est pas une mince tâche, je vous l’accorde!

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Aider un proche suicidaire

Encore aujourd’hui, le suicide demeure un sujet tabou. Pourtant, les statistiques qui y sont liées sont malheureusement éloquentes: chaque jour, trois personnes s’enlèvent la vie dans notre province, faisant du Québec  la province où nous retrouvons le plus haut taux de suicide au Canada. Et c’est sans parler du nombre de tentatives non complétées. Comme […]

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La théorie de la restriction ou l’art de ne pas penser à un éléphant rose

Ne pensez pas à un éléphant rose. Je ne veux pas que vous vous imaginiez un éléphant rose. C’est interdit. Vous ne devez, en aucun cas, penser à un éléphant rose. À quoi pensez-vous ? À un éléphant rose, évidemment. Pardonnez l’exemple « déjà vu » … il est encore le plus approprié pour expliquer […]

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