Régime cétogène, jeûne intermittent, végétalisme : et si cela ne te convenait tout simplement pas?
Le tableau des régimes et des modes alimentaires change constamment, comme les autres aspects de la société. Autrefois, le régime Atkins, celui de la soupe au chou et celui aux pamplemousses faisaient fureur. Aujourd’hui, on entend très peu (et c’est tant mieux!) parler de ces drôles de styles alimentaires. Les régimes évoluent, mais est-ce pour […]
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ANEB est fier de s’associer à des partenaires qui ont le courage de parler de troubles alimentaires
Cook it lance le Fonds d’Étoiles et soutient ANEB En septembre 2020, Cook it a lancé le Fonds d’Étoiles qui vise à appuyer cinq organismes partenaires : Anorexie et boulimie Québec (ANEB), la Fondation Olo, les Banques alimentaires du Québec, la Fondation du Centre Jeunesse de Montréal et la Société de la SLA du […]
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Sortie du livre Grosse, et puis? Connaître et combattre la grossophobie
Aujourd’hui, 2 septembre 2020, c’est le lancement du livre d’Edith Bernier, autrice et fondatrice du site Grossophobie.ca intitulé Grosse, et puis? Connaître et combattre la grossophobie. Sachant que la lutte contre la grossophobie passe, entre autres, par la sensibilisation, l’éducation et l’information, nous étions très emballés à l’idée de pouvoir faire la promotion du tout […]
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Parfaitement imparfait
Dans les dernières années, j’ai réalisé à quel point je me comparais aux autres tous les jours, et je sais que je ne suis pas la seule. En plus, les réseaux sociaux, où l’on voit des centaines de photos passer à longueur de journée, ne font qu’augmenter la fréquence à laquelle on réévalue notre propre […]
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La peur de manger
La peur de manger, je pense que nous la connaissons tous un peu… Que ce soit de par notre propre expérience ou peut-être par une personne proche de nous. Quand on parle d’aliments « mauvais », quand on refuse de manger un aliment par peur de grossir, par peur que ça nuise à notre santé, quand on […]
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Mon histoire avec l’hyperphagie
Je manquais de confiance. Mon poids, mon apparence, mon intelligence, tout était comparé, pesé, analysé. J’étais facilement intimidée et craignais de m’exprimer. Le régime, un comportement fortement encouragé par la société, semblait avoir le potentiel de m’aider. Mon succès serait physiquement observable et j’obtiendrais le regard approbateur des autres, de quoi rehausser ma confiance en […]
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Mindfulness : a ladybug’s story
What is the essence of mindfulness? To answer this question, I have a story for you. Note that I will use she for the gender to make the reading easier. Imagine a ladybug, sitting inside her apartment behind a window and playing with her toy : a tiny green ball she made earlier from some […]
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La fin de ma quête, le début de ma vie
J’écris ce billet de blogue aujourd’hui afin de démontrer aux gens qui vivent présentement cette situation qu’il est réellement possible de s’en sortir. À la recherche de la perfection Je me présente Alicia Audy, alias la petite fille qui visait toujours l’atteinte d’objectifs et la perfection dans tout ce qu’elle faisait. Durant mon […]
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Starved
« How to become anorexic » At 13 years old, I looked up on google: “How to become anorexic”. The rest is history. Somehow, after a heartbreak, starving was the only thing that made sense to me. If I could not control what was happening in my life, at least, I could control my appetite. I loved […]
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Confinement : le temps de prendre soin de moi
J’ai appris, dans les dernières années, à conjuguer avec certains problèmes de santé mentale. Ceux-ci ont parfois frappé très fort ma réalité et mon quotidien. Je pense notamment aux troubles du comportement alimentaires que j’ai réellement développés, il y a plus ou moins six ans. Je dis « réellement » parce que j’avais vécu des épisodes dans […]
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