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Cette pensée dans ma tête…

Cette petite voix… « J’ai trop mangé » « J’ai pris du poids » « Je suis grosse » « Je ne m’en sortirai jamais » « Je mérite ma souffrance » … Cette petite voix s’appelle « pensée automatique négative ». C’est une forme de pensée qui apparaît tout bonnement, et qui entraîne toujours une émotion négative, le plus souvent, un sentiment de culpabilité.

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Première destination beauté: Barcelone

Je quitte Montréal à la découverte de l’Europe en apportant dans mes bagages une maîtrise enfin terminée et une soif de nouveaux horizons qui ne ressemblent en rien à un écran d’ordinateur. Mon copain et moi avons précisément 31 jours pour visiter 5 pays. Notre première destination? Barcelone, Espagne. J’étais face à une décision très […]

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Quand j’étais petite…

Quand j’étais petite, je n’étais pas grande, comme le dit la chanson. Selon mes amis, j’étais « bouboule » des fois, et « toutoune » aussi. Au secondaire, j’ai été, toujours selon mes comparses, « la p’tite grosse ». Je me flagellais devant les mannequins aux courbes parfaites sur les affiches promotionnelles des magasins de lingerie du Carrefour Laval et je […]

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