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Cette pensée dans ma tête… je suis capable d’y faire face.

Dans mon billet précédent ( Cette pensée dans ma tête ), quelques trucs ont été présentés afin de reconnaître les pensées automatiques négatives et les distorsions cognitives qui souvent en assaillent plus d’un. Cette reconnaissance était la première étape à la restructuration cognitive, sujet dont fera l’objet ce présent billet.

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Trouvé sur un blogue, par hasard.

Bianca Gervais, à mon avis notre plus beau sous-produit du showbiz québécois : une face à fesser dedans qui sent le parfum cheap. Je lui toucherais même pas avec un bâton. S’il-vous-plaît, mettez Bianca Gervais dans votre HATE LIST à vie! Elle mériterait juste de pogner l’herpès ou une syphilis aiguë…Je ne souhaite pas sa mort, je me contenterais […]

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Lingerie féminine défilée par… un homme?

À travers les années, les standards de beauté dans le monde de la mode sont constamment en évolution…mais, la beauté féminine peut-elle être illustrée par un homme? Pour la compagnie Hema, il semble  que oui, car l’année dernière, la compagnie a fait les manchettes après avoir embauché un mannequin masculin au look androgyne pour leurs […]

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Cette pensée dans ma tête…

Cette petite voix… « J’ai trop mangé » « J’ai pris du poids » « Je suis grosse » « Je ne m’en sortirai jamais » « Je mérite ma souffrance » … Cette petite voix s’appelle « pensée automatique négative ». C’est une forme de pensée qui apparaît tout bonnement, et qui entraîne toujours une émotion négative, le plus souvent, un sentiment de culpabilité.

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Première destination beauté: Barcelone

Je quitte Montréal à la découverte de l’Europe en apportant dans mes bagages une maîtrise enfin terminée et une soif de nouveaux horizons qui ne ressemblent en rien à un écran d’ordinateur. Mon copain et moi avons précisément 31 jours pour visiter 5 pays. Notre première destination? Barcelone, Espagne. J’étais face à une décision très […]

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Quand j’étais petite…

Quand j’étais petite, je n’étais pas grande, comme le dit la chanson. Selon mes amis, j’étais « bouboule » des fois, et « toutoune » aussi. Au secondaire, j’ai été, toujours selon mes comparses, « la p’tite grosse ». Je me flagellais devant les mannequins aux courbes parfaites sur les affiches promotionnelles des magasins de lingerie du Carrefour Laval et je […]

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